Diario de Elfrida Elisye, 18 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
1668 kcal Grasa: 62,51g | Prot: 66,33g | Carbh: 145,24g.   Desayuno: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Leher Ayam. Almuerzo: NU Green Tea Milk Tea, Teh Manis, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (2), Forvita Margarine, Energen Sereal Rasa Coklat. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Yakult Yakult, Richeese Nabati Wafer Keju, Mariza Chocolate Spread. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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