Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 175,75g | Carbh: 224,06g.
Desayuno: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Спринт Хлеб, Огурец, Русское Море Икра Сельди Классическая, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Almuerzo: Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, АТБ Хлопья Овсяные , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мегамарт Шницель Куриный, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Palermo Пармезан, Шампиньоны, 5 Морей Икра Трески, Красная Цена Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Слива, Маргарин Сливочный 270Кк, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|