Diario de savedra508, 18 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022

53,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

487 kcal

Grasa: 20,55g | Prot: 34,28g | Carbh: 41,00g. Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Wendy's Crispy Chicken Sandwich. más...

1382 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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