Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 84,68g | Prot: 100,40g | Carbh: 290,40g.
Desayuno: Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Palamut Izgara, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Dut Kurusu, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Cevizli Sucuk. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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