Diario de Femke Blok, 19 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022

100,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:

807 kcal

Grasa: 33,90g | Prot: 57,82g | Carbh: 67,12g. Desayuno: Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook. Cena: XXL Nutrition Delicious Pancakes. Pasa Bocas / Otros: XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry, XXL Nutrition Delicious Protein Wafer. más...

2670 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Nog 600 gram, dan zie ik eindelijk weer 2 getallen op de weegschaal ipv 3. Dat is me de afgelopen 6 jaar al niet meer gelukt.

19 oct. 22 por el miembro: Femke Blok


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