Diario de sevakirsch, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
3563 kcal Grasa: 233,02g | Prot: 74,71g | Carbh: 315,12g.   Desayuno: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Velle Овсяный Питьевой Черника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Котлета Куриная. Cena: Пончики (Обычные). Pasa Bocas / Otros: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Орехи Макадамии, Фисташки, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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