Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 54,97g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Susu Kedelai. Almuerzo: Telur Dadar, Kanzler Singles Hot, Spageti. Cena: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Mangga, Mangga. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anitakd90
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