Diario de oks-a-n-a, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
924 kcal Grasa: 37,75g | Prot: 63,86g | Carbh: 84,17g.   Desayuno: Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Магнит Хлеб Урицкий. Almuerzo: Гречка Отварная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Овощное Рагу с Курицей. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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