Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 27,24g | Prot: 96,55g | Carbh: 174,70g.
Desayuno: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом. Almuerzo: Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Krevetka*
|