Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 25,35g | Prot: 55,89g | Carbh: 136,87g.
Desayuno: Nescafe Gold Crema , Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Хлебцы Кукурузные. Almuerzo: Ого Хлебцы Кукурузные, Дары Океана Форель Слабосолёная, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Мастер Сластер Чак-Чак, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Красная Цена Клубника Замороженная. Cena: Макароны с Маслом, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Gold Crema , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. más...
|
|
1333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|