Diario de pptear, 21 oct. 22

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I have been down with cold the past few days… I feel bad for not exercising even though I keep telling myself it’s okay….
At least this weigh in makes me feel better ☺️

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:

2045 kcal

Grasa: 87,76g | Prot: 83,04g | Carbh: 229,85g. Desayuno: Tesco Salt&Pepper Crackers, Cheddar Cheese , Aldi Mozzarella. Almuerzo: Cadbury Milk Tray, Boiled Egg, Indomie Onion Chicken Flavour . Cena: Penne, Boiled Egg, Shrimp Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Nutella Hazelnut Spread, Sponge Cake , Espresso Coffee. más...

1773 kcal

Ejercicio: Walk - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Take care of yourself. I am down with a cold too and wasn't as fortunate as you on the weighing scale.. just gone up, but its fine, will do better tomorrow :D

22 oct. 22 por el miembro: Cher_loved

Oh hope you feel better! My loss is probably water ☺️I couldn’t swallow so I wasn’t able to drink… Probably ruined it by eating cupcakes and fried puff pastries today but hey that’s part of the recovery 😂

22 oct. 22 por el miembro: pptear

New day tomorrow! We can do this!

23 oct. 22 por el miembro: Cher_loved


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