Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 32,76g | Carbh: 127,26g.
Desayuno: Maçãs Fuji. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Extra Feijão Tropeiro, Filé de Peixe Empanado, Manga Palmer, Alface de Folha Verde. Cena: Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Menu + Leve Sopa de Moranga e Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anapaular086
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