|
Diyet günleri 8. Hala çok zorlanıyorum ama pes etmedim çalışmaya devam ( tabii tartılmaya da devam)
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
657 kcal
|
Grasa: 31,82g | Prot: 48,52g | Carbh: 42,65g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|