Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 60,76g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral, Cafezinho. Almuerzo: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde. Cena: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Iogurte Natural, Granola Caseira. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Régis Vieira
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