Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 89,14g | Prot: 100,62g | Carbh: 66,86g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Muz, Siyah Zeytin, Kıymalı Yumurta, Tere, Roka (Roket), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yumurtalı Ispanak, Banvit Piliç İncik. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Armut, Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beypazarı Maden Suyu. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de birtakimkilolaraldim
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