Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 84,68g | Prot: 111,27g | Carbh: 323,05g.
Desayuno: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Flavored Coffee (made From Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins, Egg White, Cooked Egg Yolk. Almuerzo: Kirkland Signature Balsamic Vinaigrette, Lone Star Steakhouse Sweet Bourbon Salmon, Lone Star Steakhouse Dinner Roll. Cena: Costco Chocolate Chip Cookie, Artisan Fresh French Baguette, Kroger Traditional Crab Dip, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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