Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 31,29g | Prot: 47,52g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: Tempe Goreng, Energen Rasa Vanila, Pepaya, Sunpride Banana. Almuerzo: Rempeyek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Babat Sapi, Paru Sapi Goreng, Kubis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas, Tahu Goreng. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mila.yunita606
|