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.bismilah semngat lagi lagi dan harus target untuk tahun depan 💪💪💪💪
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 81,14g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: Tempe Goreng, Buah Pir. Almuerzo: Bandeng Presto, Nasi Putih, Rempeyek, Tumis Kangkung, Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Kari Spesial, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Ampela Goreng, Usus Ayam Goreng. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erlinda baru.
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