Diario de xandrster, 23 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022

112 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2022:

709 kcal

Grasa: 12,26g | Prot: 23,05g | Carbh: 125,18g. Desayuno: Активия Йогурт, Оладьи на Кефире. más...

3395 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 40 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de xandrster