Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3456 kcal
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Grasa: 188,00g | Prot: 148,71g | Carbh: 297,59g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Zonnatura Bietensap, Melkunie Hollandse Rijstepap, Van Gilse Donkere Basterdsuiker. Almuerzo: Zonnatura Bietensap, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Gebakken Ei zonder Vet, Dulano Spekreepjes, La Bio Idea Bianchi Di Spagna. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Mister Choc Peanut & Choco, Banaan, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Verkade Nizza Kokos. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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