Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
|
132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 263,01g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Sen Soy Соус Унаги, Авокадо Авокадо. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Santavita Изюм Светлый, Vega Green Курага Королевская Джамбо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|