Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 101,43g | Carbh: 85,26g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Quesillo Light, Fuchs Pan de Molde Integral. Almuerzo: Dole Ensalada Toscana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Lider Palta Hass, Iansa Porotos Negros, Tomates, Ideal Rapiditas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Castaño Pan Dúo . más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ancavilu
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