Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 26,41g | Carbh: 175,75g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kue Bolu. Almuerzo: Rempeyek, Nasi Pecel. Cena: Alfamart Daging Kelapa Muda, MEG Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Meranti Bolu Gulung. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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