Diario de Eff South, 11 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 80,3 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
1329 kcal Grasa: 56,40g | Prot: 122,20g | Carbh: 72,10g.   Desayuno: Гречка Отварная, Говядина Постная, Heinz Кетчуп Томатный. Almuerzo: Гречка Отварная, Говядина Постная. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. más...
3101 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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