Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 67,42g | Prot: 80,04g | Carbh: 113,58g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Patata Cruda, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Cena: Hacendado Yogur Natural, Pan Blanco, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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