Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 121,47g | Carbh: 250,33g.
Desayuno: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Молоко. Almuerzo: Белый и Дикий Рис, Гуляш из Говядины. Cena: Творожный Йогурт (200Г Творог, 100Г Вода, 10Г Сметана, 5Г Какао), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Семушка Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Био Баланс Био Йогурт Злаки. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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