|
Итак,несмотря на съеденные пирожные и вообще небольшую активность -100гр.за неделю.Активность по причине очередного блядского орви небольшая.Среднедневные вышли 1900.Делаю вывод,что это цифра на поддержание веса.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 82,57g | Prot: 72,93g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Перекресток Авокадо , Помидоры, Лук, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Чай, Лавка Пекаря Чизкейк Нью-Йорк, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Barilla Макароны. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Цезарь Пельмени Классика. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад, Чай, Дэлис Coconut Cream Cake. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|