Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 38,69g | Prot: 70,46g | Carbh: 208,50g.
Desayuno: Лимон, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Запеченая или Вареная Полента, Капуста Белокочанная, Кабачок, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза без Сахара, Миндаль Миндаль, Пятерочка Виноград Тайфи. Almuerzo: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Булгур (Вареный), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Виноград Тайфи, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клементины, Голден Яблоко , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яичный Белок, Сорбет, Медовик, Сытоедов Чебурек по-Французски с Курицей, Грибами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помело, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Финтур Пастила Творожная Глазированная, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Клубника Замороженная , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Финик, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Compras - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|