Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 237,58g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Магнит Хурма, Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Мандарины, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная), Тунец, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода, Хороший День Овсяное Печенье , Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|