Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 128,09g | Carbh: 78,39g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes. Cena: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Queijo Provolone, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Integralmedica Whey 3W, Lacta Chocolate Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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