Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 96,99g | Carbh: 220,00g.
Desayuno: Spendrups Folköl 3,5%, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell, Lindahls Protein Yoghurt. Almuerzo: ICA Halländskt Bondbröd, Arla Vänerost, Bregott Mellan, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Arla Mellanmjölk 1,5%, Champinjoner, Mutti Finkrossade Tomater, Scan Falukorv. Cena: ICA Halländskt Bondbröd, Lindahls Protein Yoghurt, ICA I Love Eco Branflakes, Arla Vänerost, Bregott Mellan. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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