|
Вес: 77,2 кг; От-88 см; Об-103 см; Ог-107 см; Ож-103 см. Итого: -0,7 кг, -1 см в талии, -1 см в бёдрах, в груди и животе без изменений. Очень рада уменьшению объёмов при замерах, отвесу :) До достижения цели осталось всего скинуть 800 гр. 😅 Но начинается самое сложное - не нажрать обратно, все что скинула. Сложно удержаться когда рядом с тобой едят вкусняхи 😭 но я смогу все 😈💪
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3165 kcal
|
Grasa: 149,38g | Prot: 86,83g | Carbh: 438,60g.
Desayuno: Орехи Кешью, Ritter Sport с Кешью, Тыквенный Пирог. Almuerzo: Мир Суши Сет Роллов, Тыквенный Пирог. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|