Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 68,66g | Prot: 79,90g | Carbh: 135,83g.
Desayuno: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. Almuerzo: ICA Basic Chicken Nuggets, ICA Basic Krossade Tomater, Eldorado Rostad Lök, Druvan Bulgur Klassisk, Blandad Sallad, Kebi Kebi, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris). más...
|
|
558 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nasora 3
|