Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 117,42g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Café com Leite Integral, Agrião, Tomates, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Assado, Batata Doce Cozida, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Café. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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