Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2009
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 113,21g | Carbh: 85,26g.
Desayuno: hard egg, skim milk, pro complex protein shake, water. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Cena: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, water. Pasa Bocas / Otros: pickle loaf, Banana, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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6353 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, morning an afternoon situps - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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