Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3448 kcal
|
Grasa: 145,60g | Prot: 160,62g | Carbh: 360,38g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Сырники Домашние. Almuerzo: Окей Салат из Индейки с Овощами, Ironman Protein Bar Шоколад . Cena: Чай, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние, Сушки, Чай, Активиа Биойогурт Чернослив, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Мандарины, Чай Несладкий, Чай, Чай, Ironman Protein Bar Caramel, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Ironman Protein Bar Banana, Ашан Киви, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|