Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 124,75g | Carbh: 99,52g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Cena: Molho de Tomate, Bacon, Sadia Salsicha, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Maçã, Integralmedica Whey 3W. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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