|
Первые «сдвиги» и положительная динамика, хоть и вода. Идём дальше ✊🏻
|
138,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 92,83g | Prot: 125,22g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Almuerzo: Гречка Отварная, Рагу с говядиной. Cena: Куриная Грудка Вареная, Эконива Сметана 20%, Мусаха. Pasa Bocas / Otros: Капуста с фаршем, Красное Яблоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|