Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 88,57g | Prot: 113,32g | Carbh: 60,57g.
Desayuno: Помидоры Черри, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Есть Вырезка Телячья, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Зимовье Фасоль Стручковая. Almuerzo: Голень Куриная Тушёная без Кожи, Запеканка из Капусты и Свиной Шейки, Руккола, Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Дикий Атлантический Лосось, Укроп, Болгарский Перец, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Яблоко, Русский Шоколад Элитный Горький Пористый Шоколад 70%, Good Food Кешью Сушеный. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|