Diario de rrabiayaman, 27 oct. 22

Perfil de rrabiayaman | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 ay sonunda 85 kilo sınırını kırabildim Vee artık 83 hedefime ulaştımmm Şükürrr😂😂😂
Şimdiki hedefim 80 kg spor ve dengeli beslenmeyle destelemeye çalışacağım bu azmim ve bu azmimiz hep devam etsin inşallah , Herkes istediği kiloya çabucak ulaşsın inşallah 💜💜

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 18,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2022:

1740 kcal

Grasa: 56,56g | Prot: 76,79g | Carbh: 238,72g. Desayuno: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Havuç. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Salçalı Makarna, Fırında Patates. Cena: Bulgur Pilavı, Cacık. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aminn gerçekten en önemli şey sağlık

27 oct. 22 por el miembro: rrabiayaman

Ahh ne guzel cok mutlu oldum adiniza insani cok mutlu eden sey kilo vermek 💖💖🌸🌸 darisi basima

27 oct. 22 por el miembro: leylaşan

İnşallah veririsiniz uzun zamandır yapıyorum karşılığını almak güzel hissettiriyor 😅

27 oct. 22 por el miembro: rrabiayaman

Aslinda vermistim hedef kilomada ulastm son 1 kilo kalmisti sonra biseyler oldu ve ben suan hedef kilomdan 7 kilo uzaktayim 😩 ama olucak inaniyorum

27 oct. 22 por el miembro: leylaşan

Aralıklı orucu araştır

28 oct. 22 por el miembro: benaslındazayıfım

O bir ara banada olmuştu geçen sene 83 kg mı kıramıyorum diye bu sene 100 kg ı gördüm ahahaha 😂😂

30 oct. 22 por el miembro: rrabiayaman

Bazen ilerile sicramak icin 1 adim geri atmak gerekir bunu anladm bende 👌

30 oct. 22 por el miembro: leylaşan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rrabiayaman

Ver la Historia Completa

Diario de rrabiayaman, 27 oct. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rrabiayaman