Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 48,45g | Prot: 108,05g | Carbh: 192,75g.
Almuerzo: Café com Leite Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Limão, Repolho Verde, Copacol Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Café. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|