Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 67,86g | Carbh: 207,82g.
Desayuno: Mandariini, Pehmeät Sämpylät, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Maustekurkut. Almuerzo: LU Domino Original, Vihreä Tee, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Piltti Luumusose, Lakka. Cena: Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Kermainen Currykastike, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Kahvikakku, Fazer Korvapuusti, Maitokahvi, Viinirypäleet. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MargitAnneli
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