|
Все, что было потеряно за 2 недели белковой диеты по-тихоньку и не совсем по-тихоньку возвращается. И вот опять +400 гр. ((( Печально... 2х часовая тренировка и пп не спасают
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
451 kcal
|
Grasa: 23,97g | Prot: 8,96g | Carbh: 50,49g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Увелка Хлопья Овсянные, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сало, Dove Тёмный Шоколад (8г), Гематоген, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|