Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 121,17g | Prot: 151,22g | Carbh: 182,11g.
Desayuno: Lijnzaadolie, EcoMil Amandelmelk, Ekoplaza Boekweit, Hahne Havervlokken Fijn, Bramen. Almuerzo: Appel, Natufood Edelgistvlokken, Komkommer (met Schil), Body & Fit Omega Zadenmix, Trostomaten, AH Kalkoenfilet, Kropsla, Terrasana Gekiemd Speltbrood, Chavroux Geitenkaas. Cena: EcoMil Amandelmelk, AH Doosjevol Zomerfruit, de Nieuwe Band Biologische Pastasaus Basilico, Knoflook, Olijfolie, Plus Champignon Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Scharrelkipfiletblokjes, Lima Kamut Penne. Pasa Bocas / Otros: Healthy People Amandelen Japanse Stijl, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Notenmix Macademia, Rode Tafelwijn, Vivani Chocolade 92% Cacao, Espresso, Billy's Farm Spelt Sesam Koekjes. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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