Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 52,66g | Prot: 96,46g | Carbh: 171,27g.
Desayuno: Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Кавказский Долгожитель Мацони, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Картошка Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Tuc Крекер Сметана и Лук, Хек Отварной, Моя Цена Клубника Замороженная , Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Орехи Кешью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Жареная Картошка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Shirataki Вермишель Ширатаки, Шампиньоны, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 25 minutos, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|