Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 86,68g | Prot: 114,43g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Cena: Perdigão Salaminho, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mexerica, Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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