Diario de ffamanda, 28 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
67 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:
1865 kcal Grasa: 68,66g | Prot: 75,24g | Carbh: 189,90g.   Desayuno: Pão Integral, Sadia Patê de Presunto, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Batata Assada, Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella. Cena: Bacon, Batatas Fritas, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Cuba Libre, Si Señor Churros Doce de Leite. más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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