|
ровно 10 недель беременного полёта🙃. всё ок. очень ждала УЗИ. всё прошло хорошо - растем как надо.
кбжу вырос до 1850 в день... сам🙃. перекос в пользу жиров и углеводов. прибавки нет. идём дальше )
пс. сильно выросла грудь🤪
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 103,30g | Prot: 73,98g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Nut Story Арахисовая Паста , Авида Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сосиски Баварушка, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Седьмой континент Хурма, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Сладуница Тирамиссо, Рот Фронт Халва Глазированная. Cena: Сенежская Тархун, Голден Яблоко , Флотская Рыбная Соломка, Вкуснотеево Сметана 15%, Салат с краб п. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|