Diario de Saige18, 28 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014

57 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2014:

1101 kcal

Grasa: 42,29g | Prot: 85,16g | Carbh: 94,62g. Desayuno: Coffee with Milk, Rusk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. Cena: Rusk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples. más...

1812 kcal

Ejercicio: step and tone - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

way to go,keep up the good work.

28 oct. 14 por el miembro: ncumza

Thank you Ncumza - have a great week :-)

28 oct. 14 por el miembro: Saige18

Great weight loss! :)

28 oct. 14 por el miembro: Deb_N

Nice drop :-)

28 oct. 14 por el miembro: snezica

leker leker man doing great

28 oct. 14 por el miembro: Ibiza122

Celebrate good times come on!!!! (Sing it out loud with me) You got it, You got it now come on and flaunt it. (Smile and keep going strong)

28 oct. 14 por el miembro: Transformation Butterfly

Well Done!! Excellent :)

28 oct. 14 por el miembro: Shygetslean

thank you, But that is not really a drop , that is just the weekend weight that I have gained that i have dropped so far still have 500g to go for all the weekend weight , but I must focus and put some afford into losing weight to reach the ultimate goal of 55kgs. but thank you for the positive feedback If i get that right my over all weight loss will be 27-30kgs

28 oct. 14 por el miembro: Saige18

Holy Crap that's a lot of weight loss and so much to be proud of already! You are super close to your goal and will reach it in no time!!

28 oct. 14 por el miembro: Shygetslean


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