Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 102,18g | Carbh: 31,47g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeitonas Verdes. Cena: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 3W. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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